Ученые выявили благоприятное влияние чтения на здоровье

Общество

Чтение интересной книги поможет побороть стресс и освободить неприятные эмоции, выяснила группа ученых из Университета Сассекса.

Ученые выявили благоприятное влияние чтения на здоровье

Физиологические процессы можно нормализовать после испытанного стресса при помощи чтения всего за шесть минут. Нейрофизиолог Дэвид Льюис отметил самое важное: книга должна быть захватывающей и способной отвлечь. Кроме того, пользу принесет активная работа воображения, так как печатное слово позволяет смотреть на ситуацию под другим углом.

Американские ученые из Йельского университета еще около 20 лет назад выяснили, что регулярное чтение продлевает жизнь. Те, кто читает по полчаса в день, живут примерно на два года дольше.

Профессор Филипп Дэвис из Ливерпульского университета также выяснил, что книги позволяют справляться с депрессией, деменцией и облегчают симптомы хронических заболеваний, пишет Planet Today.

Читайте нас в Яндексе

Автор:
Анастасия Броцкая

Источник

Читать так же:  Медиапродюсер Синдеева ведет антироссийскую пропаганду на деньги Запада
Оцените статью
Новостной портал Новокубанска
Добавить комментарий